Aunque se habla mucho del aftercare en relaciones tipo BDSM, la verdad es que todos necesitamos cuidado después de una experiencia íntima. Porque el sexo no solo es físico, también puede tocar fibras emocionales, activar inseguridades o simplemente dejarte con la energía revuelta.

¿Qué incluye el aftercare?

Depende de cada persona, pero algunas ideas comunes incluyen:

1. Abrazar o acurrucarse 🛌
2. Hablar sobre cómo se sintieron ambos
3. Tomar agua, ir al baño o limpiar juntos
4. Decir cosas bonitas ("me encantó estar contigo", "gracias por hacerme sentir bien")
5. Reírse, bromear o simplemente estar en silencio pero presentes

¿Y si lo ignoro?

Cuando no hay aftercare, pueden pasar varias cosas:

1. Uno de los dos se siente vacío, desconectado o hasta usado
2. No se resuelven emociones incómodas que aparecieron durante el encuentro
3. Puede generar confusión o malentendidos si uno esperaba más conexión emocional

El aftercare crea vínculos más sanos

Dar y recibir cuidado después del sexo no significa que estés en una relación seria ni que haya compromiso de por medio. Significa que estás siendo humano/a, considerado/a y emocionalmente maduro/a.

Incluso si fue un encuentro casual, tomarte unos minutos para cuidar del otro (y de ti mismo) puede marcar la diferenciaentre una experiencia X y una que realmente valga la pena.

💬 Tip cool: Si no sabes cómo empezar el aftercare, puedes decir algo como:

“¿Estás bien?” o “¿Quieres quedarte un rato?”

A veces, una simple pregunta cambia todo.